宝宝嗓子里有白色脓点，可通过饮食、生活习惯及药物等方面来缓解，而其可能由手足口病、急性化脓性扁桃体炎或疱疹性咽炎导致。具体如下：
一、解决办法：
1.饮食方面：患病期间避免宝宝食用辛辣刺激性食物，多鼓励饮水，多喝水果汁以补充维生素。
2.生活方面：给孩子营造良好的休息环境，确保孩子正常休息。
3.药物方面：可在医生指导下，根据病情选择合适剂量和疗程服用金银花颗粒进行清热解毒治疗，或服用四季抗病毒口服液。
二、原因：
1.手足口病：除嗓子有白色脓点即口腔疱疹外，轻者可自愈，重者会发高烧并伴有头疼、咳嗽、流鼻涕等症状。宝宝免疫力差且手足口病传染力强，若宝妈看护不周全，宝宝吃饭、玩耍时不注意卫生，就可能感染手足口病。
2.急性化脓性扁桃体炎：嗓子两侧有白色点状物，这是扁桃体隐窝口由扁桃体隐窝内的脱落上皮、纤维蛋白、脓细胞及细菌共同组成并排出的脓性渗出物。
3.疱疹性咽炎：有口腔长小白点的症状，这种白色点状物属于化脓性疱疹，还会伴随喉咙红肿、发热等情况。
总之，当宝宝嗓子出现白色脓点时，要及时关注并采取相应措施，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。