高压160mmHg、低压110mmHg属于二级高血压，是比较严重的情况。
这种血压水平可能会增加心脑血管疾病的风险，如心脏病发作、中风、心力衰竭等。长期高血压还可能损害肾脏、眼睛等其他器官。
以下是一些建议来管理这种血压水平：
1.改变生活方式：
饮食：低盐、低脂饮食，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。
运动：适度的身体活动有助于降低血压，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
体重管理：保持健康的体重，通过合理的饮食和适量的运动来控制体重。
戒烟限酒：戒烟，限制酒精摄入。
2.药物治疗：如果生活方式改变不能有效控制血压，医生可能会建议使用降压药物。常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。具体的治疗方案应根据个体情况制定。
3.定期监测血压：在家中定期测量血压，并记录下来，以便医生了解治疗效果。遵循医生的建议进行随访和调整治疗。
4.管理其他健康问题：如果同时存在其他健康问题，如糖尿病、高血脂等，应积极控制这些疾病，以减少对心血管系统的损害。
5.注意压力管理：寻找适合自己的减压方法，如冥想、深呼吸、放松技巧等，以减轻压力。
需要注意的是，每个人的身体状况和对治疗的反应都不同，因此治疗方案应根据个人情况制定。如果对血压问题有任何疑问或担忧，应及时咨询医生，以便获得个性化的建议和治疗。此外，定期体检和保持健康的生活方式对于控制血压和预防并发症非常重要。