高压160mmHg、低压110mmHg的情况较为严重，属于高血压二级。这种血压水平可能会增加心脑血管疾病的风险，需要采取以下措施：
1.改善生活方式：
饮食：减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。
体重：控制体重，避免超重和肥胖。
运动：适量运动，如快走、慢跑、游泳等。
戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒。
2.定期监测血压：建议每天测量血压，了解血压变化情况。
3.就医：如果通过改善生活方式血压不能控制达标，需要就医，在医生的指导下使用降压药物，如硝苯地平、氢氯噻嗪等。
4.注意并发症：高血压可能会导致心、脑、肾等器官的损害，需要定期进行相关检查，如心电图、超声心动图、尿常规等，以便早发现、早治疗。
总之，高压160mmHg、低压110mmHg的情况需要引起重视，采取措施控制血压，减少并发症的发生。同时，建议定期体检，了解自己的健康状况。