宫寒的治疗可通过多种方式，一般可从生活调理、中医理疗、药物辅助等方面入手。比如生活中注意保暖，尤其是腰腹部、双脚等部位，避免受凉。
生活调理方面
保暖措施： 日常要注意根据季节变化及时增添衣物，尤其是在寒冷天气里，尽量避免待在阴冷潮湿的环境中。比如在冬天，室内温度可保持在18~22℃左右，外出时要穿厚外套、戴帽子、围巾、手套等，保护好身体免受寒冷侵袭。饮食调整： 避免食用生冷食物，像冰淇淋、冰镇饮料、生鱼片等。可以适当多吃一些温热性的食物，例如桂圆、红枣、羊肉等。桂圆具有补益心脾、养血安神的作用；红枣能补中益气、养血安神；羊肉性温，有温中补虚、补肾壮阳的功效。
中医理疗方面
艾灸疗法： 可选择关元、气海、子宫等穴位进行艾灸。关元穴位于下腹部，前正中线上，脐中下3寸，艾灸关元穴能起到温补元气、调理气血的作用；气海穴在脐中下1.5寸，艾灸气海穴有助于培补元气、益肾固精；子宫穴位于下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸，艾灸子宫穴对宫寒有一定的调理效果。一般每周可艾灸2~3次，每次艾灸15~20分钟，以局部皮肤潮红但不烫伤为宜。中药熏蒸： 利用中药蒸汽的温热和药力作用于身体，促进血液循环，改善宫寒状况。可以选用一些具有温经散寒功效的中药，如艾叶、小茴香、肉桂等，通过熏蒸的方式，让药物成分经皮肤毛孔吸收，达到调理宫寒的目的。
药物辅助方面
中药调理： 可在中医师的辨证论治下服用一些温经散寒、暖宫养血的中药方剂或中成药。比如温经汤，具有温经散寒、养血祛瘀的作用；艾附暖宫丸，能理气补血、暖宫调经，适用于子宫虚寒、月经量少、经期腹痛等宫寒相关症状。但中药的使用必须在专业医生的指导下进行，根据个人的体质和病情进行合理配伍用药。