胎盘低置出血时首先要保持冷静，一般应减少活动，多休息。如果出现胎盘低置出血情况，应尽快就医，医生会根据具体情况进行处理。
如何休息与活动
卧床休息很关键： 一旦发现胎盘低置出血，孕妇要尽量多卧床休息，最好采取左侧卧位，这样能减少子宫对下腔静脉的压迫，改善胎盘的血液供应。一般建议每天大部分时间都躺在床上，减少起身活动的次数。避免剧烈运动： 绝对不能进行剧烈运动，像跑步、跳绳、弯腰搬重物等都要禁止。哪怕是日常的一些轻微活动也要注意，比如起身动作要缓慢，避免突然用力。
医疗监测很重要
定期超声检查： 孕妇需要按照医生安排定期进行超声检查，通常在怀孕中期和晚期都要做，一般2 - 3周左右可能就要复查一次超声，通过超声来观察胎盘的位置变化以及胎儿的情况，了解出血是否有加重等情况。胎心监护： 医生可能会安排胎心监护，一般在孕晚期每周可能会做1 - 2次胎心监护，监测胎儿的心跳情况，看胎儿在宫内是否因为胎盘低置出血受到影响，及时发现胎儿是否有缺氧等异常状况。
饮食方面的注意事项
多吃富含纤维素的食物： 要多吃蔬菜水果，比如芹菜、苹果等，保证每天摄入足够的纤维素，防止便秘。因为便秘时用力排便会增加腹压，可能会加重胎盘低置出血的情况，一般建议每天摄入纤维素量保持在25 - 30克左右。控制盐分摄入： 要适当控制盐分的摄入，避免吃太咸的食物，像咸菜、腌肉等尽量少吃，防止水肿加重，因为水肿可能会影响身体的血液循环等情况，一般每天盐分摄入应控制在6克以下。