坐的时间长屁股疼可能由多种原因引起，主要包括供血不足、腰椎间盘突出以及骶髂关节炎等。
一、供血不足：若患者长时间保持坐姿且几乎不活动，会使血液循环速度减慢，导致血液供应欠佳，进而引发供血不足，从而出现屁股疼的状况。这种情况下，可以在医生的指导下通过热敷或针灸等方法来促进血液循环，以减轻屁股疼的症状。
二、腰椎间盘突出：当患者患有腰椎间盘突出症时，突出的椎间盘会对神经形成压迫。在患者久坐的情况下，就容易出现屁股疼的现象。患者可以前往医院进行磁共振或CT检查，然后依据医生的建议选择手术治疗或保守治疗来缓解该症状。
三、骶髂关节炎：骶髂关节内有大量神经分布，倘若患者患有骶髂关节炎，在神经的作用下会表现出大腿近端疼痛、腰痛、屁股疼等一系列症状。患者可以利用针灸、理疗或热敷等方式来缓解疼痛。
此外，还有其他一些情况也可能致使坐的时间长屁股疼，这时应及时前往医院进行检查，明确病因后，在医生的指导下进行相应的处理。
总之，当出现坐久了屁股疼的情况时，要及时排查原因，并根据具体情况采取合适的治疗措施。