通常来说，若出现3个月没来月经的情况，患者能通过如下方法予以改善：
一、做检查：倘若患者平时有正常性生活且未采取避孕措施，那么可能会因妊娠而导致3个月没来月经。此时患者应前往医院进行检查，以此来判定自身是否妊娠。
二、服用药物：3个月没来月经，有可能是内分泌失调所引发。患者可在医生指导下服用逍遥丸、益母草颗粒、调经丸等药物进行医治。在治疗期间，患者需保持积极乐观的心态。
三、手术：子宫内膜息肉可能致使患者3个月不来月经，在这种情况下，患者应及时到医院就诊，在医生的指导下依据实际状况通过手术进行治疗，以避免给身体带来更多不良影响。
总结提示：3个月没来月经时患者可通过检查确定是否妊娠，或通过服用相应药物、进行手术等方式来改善，具体应根据自身情况选择合适的方法。