以一日为周期来看，调月经的中药适宜在饭后约1小时左右饮用效果较好，也可选择早晚喝，这样在这段时间内既能够避免食物对药物产生影响，又能在一定程度上保护胃黏膜。但若是以一段时间为周期，那么调月经的中药在什么时间段喝效果好，则要依据具体的月经调理问题来判别，例如调整月经量与周期、调理痛经等。
一、调整月经量与周期：当月经周期过长或过短，以及月经量过多或过少需要进行调整时，患者喝中药的最佳时间最好安排在月经完全结束后的3至5天后。这是因为月经主要由排卵期决定，而喝中药的最佳时期处于下次排卵期前，在此时喝中药能够有效作用于排卵期，进而起到良好的调节作用。
二、调理痛经：由于痛经是月经期间出现的症状，所以建议女性在月经来临前7天左右就开始喝中药，这样能达到最优效果。
三、其他情况：倘若患者服用中药是用于改善月经淋漓不尽或排卵期出血，那么建议从月经前3天开始服药，一直持续到月经结束。月经淋漓不尽或排卵期出血通常分为功能性和器质性两类，其中功能性病变是指不伴有原发疾病，经过短暂治疗后通常能够恢复，一般喝中药治疗1至2个月经周期基本就可以达到理想效果。但如果是器质性病变导致的月经淋漓不尽或者排卵期出血，多是因为患者存在原发疾病，此时中药的调理效果较为有限，往往需要3至6个月，甚至更久的时间，所以建议及时进行检查并针对原发病进行治疗。
患者需要注意，不管是调理月经周期、月经量，还是调理痛经，以及改善月经淋漓不尽或排卵期出血，中药起效都比较慢，需要一个过程来改善，通常至少需要3个月经周期，甚至更久。因此，在调经过程中一定要有耐心，并且需要坚持喝中药。