宝宝声音嘶哑可能与过度发声、感染、饮食不当等有关。可采取以下措施帮助恢复：
一、清淡易消化的食物：
1.若宝宝已添加辅食且声音嘶哑，可进食梨、猕猴桃、橙子等富含维生素的水果，同时要注意补充水分，这有助于缓解声音嘶哑。
2.需避免给宝宝食用辛辣刺激食物，以防刺激咽喉加重声音嘶哑。
二、利咽清嗓的中成药：
1.宝宝声音嘶哑可遵医嘱服用金嗓散结丸等药物，能起到清热解毒、利咽消肿的作用。
2.桂林西瓜霜含片也可使用，同样有类似功效。
三、抗细菌感染类药物：
如果宝宝因细菌感染引起声音嘶哑，需遵医嘱使用阿莫西林颗粒、头孢克洛颗粒等药物进行治疗。
四、抗病毒感染类药物：
对于因病毒感染导致的声音嘶哑，可服用阿昔洛韦片、利巴韦林颗粒等抗病毒感染类药物，可抑制病毒感染，促进不适症状消退。
宝宝出现声音嘶哑症状时，要避免过度用嗓，保持环境温湿度适宜，日常还应注意宝宝口腔卫生，早晚刷牙、饭后漱口，以免继发感染增加治疗难度。总之，要根据宝宝声音嘶哑的具体原因选择合适的应对方法，必要时应及时就医。