乳腺纤维瘤和乳腺腺瘤存在以下区别：
一、发病原因不同：乳腺纤维瘤的病因可能在于乳腺小叶内纤维细胞对雌激素敏感性异常增高；而乳腺腺瘤的发病原因主要是乳腺组织对雌激素的敏感性异常增高。
二、来源不同：乳腺纤维瘤是来源于腺上皮和纤维组织的一种良性肿瘤；乳腺腺瘤则是来源于乳腺腺体和乳腺导管的一种良性肿瘤。
三、临床症状不同：乳腺纤维瘤通常无明显症状，不过可触及无痛性肿块，少数患者在月经周期会有胀痛、隐痛等表现，部分患者可自然消退，未消退者中有部分患者肿瘤大小保持不变，一般也不会发展成乳腺癌；乳腺腺瘤一般无显著症状，仅表现为圆形或卵圆形的质硬包块，边界清楚，活动度好，按压有弹性，与皮肤无粘连，触之有滑动感，绝大多数患者为良性病变，只有极少数的乳腺腺瘤会发生恶变。
总之，如果出现乳腺不适症状，应及时就医，以免延误病情。