30岁建议打四价宫颈癌疫苗。
一、临床上有多种宫颈癌疫苗，包括九价、四价以及二价。1.二价疫苗适合9至45岁人群接种，能预防HPV18型和HPV16型感染；2.四价疫苗适合20至45岁人群接种，除可预防上述两种类型HPV感染外，还能预防HPV6型、HPV11型感染。二、从适宜年龄看，30岁人群可接种二价或四价疫苗，但因四价疫苗能预防更多类型HPV感染，所以更建议30岁人群接种四价。三、HPV疫苗接种有一定要求，要在非月经期、非哺乳期、非孕期接种，且接种前建议常规做宫颈癌筛查，结果为阴性才可接种。四、宫颈癌疫苗需接种三针，三针都接种完才会起到相应预防作用。五、即便接种完疫苗也不代表完全不会感染HPV，仍需定期做宫颈癌筛查以便及时处理问题。
总之，30岁人群接种四价宫颈癌疫苗更为合适，同时要注意相关接种要求和后续的定期筛查。