胃黏膜的恢复时间取决于损伤程度、病因等因素，并无统一标准。胃黏膜急性损伤的恢复较快，可能只需2至3天就能愈合。若为炎症引发的胃黏膜损伤，需等炎症消退才会愈合，通常需1至2周，而炎症持续时间长的话，愈合时间也会相应延长。要是患有胃溃疡，溃疡愈合往往需要4至6周左右。
一、胃黏膜受损后的治疗：
1.可应用胃黏膜保护剂，如铝碳酸镁、铝镁加等，这些药物能附着在胃黏膜表面中和胃酸，起到保护作用。
2.对于胃酸分泌过多导致的胃黏膜损伤，可使用抑酸药，像雷贝拉唑、奥美拉唑、泮托拉唑等进行治疗。
3.幽门螺杆菌是造成胃黏膜损伤的常见病因，若检查发现感染幽门螺杆菌，可采用四联药物疗法进行根除。
二、饮食注意事项：
患者在饮食方面要避免辛辣、刺激、生冷的食物，以及煎炸、烧烤类食物，同时要避免饮酒、喝浓茶、喝咖啡等，因为这些都会加重胃黏膜损伤，不利于病情恢复。
总之，胃黏膜的恢复受多种因素影响，治疗方法多样，同时患者需在饮食上多加注意，以促进胃黏膜的良好恢复。