具有家族遗传史、长期不良生活习惯、患有基础性疾病以及处于妊娠阶段的人群比较容易得糖尿病。具体情况如下：
一、具有家族遗传史：糖尿病存在显著的家族遗传性。如果父母等亲人患有糖尿病，极有可能通过基因遗传给后代，此类人群的发病率通常会比普通人群高很多。对于这类人群，平时要切实做好日常护理工作，定期前往医院进行体检。一旦出现异常症状，务必及时进行治疗。比如，要密切关注自身的血糖变化，若发现血糖持续升高或出现多饮、多食、多尿等典型糖尿病症状，应立即就医，以便早期诊断和治疗。
二、长期不良的生活习惯：
1.平时长期进食高糖高脂食物：这容易导致机体能量过剩，引发肥胖，进而影响胰岛素对血糖的正常调节，增加糖尿病的发病风险。
2.缺乏锻炼：会使机体新陈代谢减慢，也不利于血糖的稳定。建议在平时要改掉这些不良生活习惯，保持健康饮食，适当增加运动量，合理控制体重。例如，可以选择适合自己的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟的运动；在饮食方面，减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的比例。
三、患有基础性疾病：若患者患有高血压、高脂血症等疾病，可能会干扰机体的新陈代谢，导致各组织器官出现损伤，在临床上容易诱发糖尿病。对此，在平时要积极治疗基础性疾病，同时做好日常护理。比如，严格按照医嘱服用降压药、降脂药等，定期监测血压、血脂等指标，确保病情得到有效控制。
四、处于妊娠阶段：孕妇在妊娠期间，体内激素水平发生变化，也容易诱发糖尿病。所以，处于妊娠阶段的人群在平时要做好日常护理。要注意合理饮食，避免过度进补，同时要定期进行产检，密切监测血糖变化，以便早期发现问题并及时处理。
总之，以上这些人群需要特别关注自身的健康状况，采取相应的预防和管理措施，以降低糖尿病的发病风险。如果怀疑自己有糖尿病相关症状或风险，应及时咨询医生，进行专业的诊断和评估。