小孩可以适量食用鸽子蛋。建议每天的用量为45-75克（大约3-5个）。鸽子蛋富含多种营养物质，如维生素A、蛋白质、维生素D等。
一、小孩适量食用鸽子蛋的好处：
1.其中的维生素A可以在体内转化为视蛋白，从而维持视力正常发育。
2.所含营养成分能补充骨骼生长所需，加快骨细胞生成，有助于骨骼发育。
二、不适宜食用鸽子蛋的人群：
鸽子蛋中胆固醇含量相对较高，肥胖人群和高胆固醇血症人群不适合食用，否则可能导致体重增长、胸部疼痛等异常症状。
三、食用鸽子蛋的注意事项：
1.食用方式：鸽子蛋可水煮食用。
2.变质鸽子蛋不能吃，以免引起中毒。
3.不能与猪心同吃，以防增加肠胃负担。
四、小孩日常生活的其他注意事项：
小孩生活中需注意避免过度劳累，注意保暖，及时清理皮肤表面的汗液、水分等物质，保持皮肤清洁。如果局部皮肤出现瘙痒、红肿等表现，应及时前往医院进行检查，以判断病因。
总之，小孩可以适量吃鸽子蛋，同时要注意相关的不适宜人群、食用注意事项以及日常生活中的其他方面。