月经快结束时通常可以跑步，但要避免过于剧烈。同时，月经期间女性身体虚弱，需多休息，不过也可适当运动，而月经快结束时身体逐渐恢复，进行跑步是可行的。跑步能促进全身血液流通、燃烧脂肪，但宜慢跑且跑前做好热身。除了慢跑，月经快结束时还可进行瑜伽、散步、打太极等运动，同时要加强保暖，避免过度劳累和受凉。饮食方面也应加强营养，保持食物丰富多样以提高自身免疫力。
一、月经快结束可跑步：
1.月经期间女性身体处于虚弱状态，月经快结束时身体会有所恢复。
2.此时可以跑步，通过跑步能促进血液流通和燃烧脂肪。
3.但跑步要避免过于剧烈，以慢跑为宜，且跑前需做好热身运动。
二、月经快结束可进行的其他运动：
1.瑜伽，能帮助舒缓身体和放松心情。
2.散步，较为温和，适合此时进行。
3.打太极，可起到一定的健身作用。
三、注意事项：
1.要加强保暖，防止受凉影响身体。
2.避免过度劳累，以免影响恢复。
3.在饮食上加强营养，保持食物多样化，有助于提高免疫力。
总之，月经快结束时可以适度进行运动，如跑步等，但要注意运动方式和强度，同时做好保暖等相关措施，饮食也要合理安排。