子宫内膜异位症一般不能自愈。子宫内膜异位症是一种常见的妇科疾病，指子宫内膜组织（腺体和间质）在子宫腔被覆内膜及子宫以外的部位出现、生长、浸润，反复出血，继而引发疼痛、不孕及结节或包块等。
子宫内膜异位症的治疗方法包括药物治疗、手术治疗和介入治疗等。对于轻度的子宫内膜异位症，可能会在某些情况下自行缓解或减轻症状，但这并不意味着疾病已经自愈。如果不进行适当的治疗，子宫内膜异位症可能会逐渐加重，影响生育能力和生活质量。
此外，运动可以作为辅助治疗方法，但不能单独依靠运动来治愈子宫内膜异位症。运动可以帮助缓解疼痛、改善身体的代谢和免疫系统功能，但它并不能消除异位的子宫内膜组织。
对于患有子宫内膜异位症的女性，建议及时就医，接受专业的诊断和治疗。医生会根据病情的严重程度、患者的年龄和生育需求等因素，制定个性化的治疗方案。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，注意休息、饮食和生活方式的调整，以提高治疗效果和生活质量。
需要注意的是，对于一些特殊情况，如青春期前发病的子宫内膜异位症或绝经后症状自然缓解的患者，可能存在自愈的倾向。但这种情况相对较为罕见，不能代表所有子宫内膜异位症患者都能自愈。
因此，一般情况下，子宫内膜异位症不能自愈，需要积极治疗。如果您对子宫内膜异位症的治疗或康复有任何疑问，建议咨询专业的医生。