根据上述要求，回答如下：
1.宝宝的手臂力量锻炼方法：
3个月以下的宝宝：可以让宝宝多练习俯卧，这样可以锻炼宝宝的手臂力量。
3个月以上的宝宝：可以让宝宝多练习翻身、拉坐、靠坐等动作，也可以让宝宝多抓一些玩具，这样可以锻炼宝宝的手臂力量。
6个月以上的宝宝：可以让宝宝多练习独坐、爬行、站立等动作，也可以让宝宝多玩一些球类玩具，这样可以锻炼宝宝的手臂力量。
1岁以上的宝宝：可以让宝宝多练习走路、跑步、跳跃等动作，也可以让宝宝多玩一些需要手臂力量的玩具，如哑铃、沙袋等。
2.注意事项：
宝宝的手臂力量锻炼应该在宝宝身体状况良好的情况下进行，避免在宝宝生病、疲劳或饥饿时进行。
宝宝的手臂力量锻炼应该循序渐进，不要过度用力，避免损伤宝宝的手臂。
宝宝的手臂力量锻炼应该注意安全，避免宝宝受伤。
宝宝的手臂力量锻炼应该与其他运动相结合，如游泳、瑜伽等，这样可以更好地锻炼宝宝的身体。