快速缓解拉肚子的方法主要是服用止泻药，如蒙脱石散、思密达等，同时需进行相应检查以明确病因，进而选择合适的止泻药。常见病因包括饮食不洁、胃肠炎、肠胃功能紊乱等。
一、饮食不洁
1.食物变质或被污染，以及与食品接触的厨具未及时清洁滋生细菌等情况，都可能引发腹痛、腹泻等症状。
2.要注意饮食卫生，尽可能减少点外卖，避免食用隔夜食物。
二、胃肠炎
1.饮食不当、微生物感染等都可导致胃肠炎。
(1)细菌感染常用抗生素类药物，如诺氟沙星、克林霉素等。
(2)肠道寄生虫感染常用的药物有阿苯达唑、甲苯咪唑等。
三、肠胃功能紊乱
1.常见症状有恶心、呕吐、消化不良等。
2.精神因素及肠道感染史等都可能诱发肠胃功能紊乱。
3.可以服用一些促进胃肠蠕动和保护胃黏膜的药物，如胶体铋、硫糖铝等，同时要注意饮食规律，作息规律。
总之，拉肚子时要及时采取措施缓解，明确病因后对症用药，同时注意饮食等方面的调整。