总想上厕所的原因有很多，可能是饮水过多、怀孕、膀胱炎、尿道炎、膀胱过度活动症、糖尿病、尿崩症、肾脏疾病、心理因素等。以下是一些可能的原因：
1.饮水过多：如果在短时间内饮用了大量的水或其他液体，肾脏会产生更多的尿液，导致尿频。这是正常的生理反应，通常不需要治疗，只要减少液体摄入量即可。
2.怀孕：怀孕后，子宫会逐渐增大，压迫膀胱，导致尿频。此外，怀孕后体内的激素水平也会发生变化，可能会影响泌尿系统的功能。如果怀疑自己怀孕了，可以用验孕棒或早孕试纸进行检测，或者去医院进行血液或B超检查。
3.膀胱炎：膀胱炎是膀胱的炎症，通常由细菌感染引起。除了尿频，还可能伴有尿急、尿痛、尿不尽等症状。膀胱炎需要及时治疗，否则可能会发展成肾盂肾炎等更严重的疾病。治疗膀胱炎通常使用抗生素，如头孢呋辛酯、左氧氟沙星等。
4.尿道炎：尿道炎是尿道的炎症，通常由细菌感染引起。除了尿频，还可能伴有尿急、尿痛、尿道口红肿等症状。尿道炎的治疗方法与膀胱炎相似，也是使用抗生素。
5.膀胱过度活动症：膀胱过度活动症是一种以尿急为特征的综合征，常伴有尿频和夜尿症状，可伴或不伴有急迫性尿失禁。膀胱过度活动症的病因尚不清楚，可能与逼尿肌不稳定、膀胱感觉过敏、尿道及盆底肌功能异常等有关。治疗膀胱过度活动症主要是通过行为治疗和药物治疗来缓解症状，常用的药物有托特罗定、索利那新等。
6.糖尿病：糖尿病患者由于血糖升高，会导致尿糖增加，从而引起渗透性利尿，导致尿频。此外，糖尿病还可能导致周围神经病变，影响膀胱的功能，导致尿失禁等症状。如果怀疑自己有糖尿病，可以去医院进行血糖、糖化血红蛋白等检查。
7.尿崩症：尿崩症是由于抗利尿激素分泌不足或肾脏对抗利尿激素不敏感导致的疾病，主要表现为多尿、烦渴、多饮等症状。尿崩症需要根据病因进行治疗，如抗利尿激素替代治疗、病因治疗等。
8.肾脏疾病：肾脏疾病如肾小球肾炎、肾盂肾炎等也可能导致尿频，但通常还会伴有其他症状，如蛋白尿、血尿、水肿、高血压等。如果怀疑自己有肾脏疾病，可以去医院进行尿常规、肾功能等检查。
9.心理因素：心理因素如焦虑、紧张、压力等也可能导致尿频。这种情况下，尿频可能是一种躯体化症状，与心理问题有关。治疗心理因素引起的尿频，需要通过心理咨询、心理治疗等方法来缓解心理压力。
总之，总想上厕所可能是正常的生理反应，也可能是某些疾病的症状。如果尿频症状持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行相应的治疗。