睡觉梦多可通过药物治疗、睡前泡脚、保持良好睡眠环境来解决。其方法具体如下：
一、药物治疗：睡觉梦多属于失眠的一种情况。
1.乌灵胶囊：由乌灵菌粉组成。具有补肾健脑，养心安神的功效。适用于心肾不交导致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力等，以及神经衰弱有上述证候者。
2.心神宁片：由酸枣仁、远志、茯苓、栀子、六神曲、甘草组成。具有养血除烦，宁心安神的作用。用于心肝血虚引起的失眠多梦，烦躁而惊，疲倦食少。
二、睡前泡脚：睡前泡脚能起到安神与消除疲劳的效果，从而减少多梦情况，泡脚时可加入一些生姜以助眠。
三、保持良好的睡眠环境：营造安静放松的睡眠氛围，睡前不听刺激的故事或音乐，可听轻松音乐助眠。
睡觉梦多的注意事项如下：
1.日常生活中注意睡前不食用浓茶、咖啡等容易兴奋的食物，养成良好作息规律，避免熬夜与酗酒。
2.日常注意保持平和心态，睡前因紧张可能多梦，可通过看书或听舒缓音乐放松心情来改善睡眠质量。
总之，对于睡觉梦多的情况，可采取上述多种方法来改善，同时要注意相关事项以更好地保障睡眠。