米酒热量不高。米酒由稻米发酵制成，富含维生素和微量元素，100克米酒的热量约为50至100千卡。
一、米酒的营养成分：
1.米酒含有蛋白质、多种氨基酸和微量元素，能为人体补充一部分所需营养物质。
二、米酒的功效：
1.米酒中含有特殊香气，可增进食欲，缓解焦虑、紧张和抑郁情绪，起到镇静安神的作用。
但需注意，平时不可长期喝米酒，否则可能带来一些不良影响。比如可能导致脾胃损伤，出现头晕、呕吐、头痛等症状，严重时还可能引发酒精性脂肪肝等病症。
总之，米酒虽有一定益处，但饮用要适度，避免因过度饮用而产生健康问题。