针对入睡困难的问题，以下是一些可能有帮助的小偏方：
1.保持规律的作息时间：每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，有助于调整生物钟，提高睡眠质量。
2.创建舒适的睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，使用舒适的床垫和枕头，有助于放松身心，更容易入睡。
3.避免刺激性物质：在晚上避免摄入咖啡因、烟草和大量液体，因为它们可能会影响睡眠。
4.进行放松活动：在睡前进行一些放松的活动，如泡个热水澡、阅读书籍或听柔和的音乐，可以帮助减轻压力，放松身心。
5.限制白天睡眠时间：尽量避免在白天长时间午睡或打瞌睡，以免影响晚上的睡眠。
6.适度运动：适度的身体活动可以帮助改善睡眠，但应避免在睡前过度运动。
7.饮食调整：避免在睡前吃过多或过少的食物，避免食用辛辣、油腻或刺激性食物。
8.心理调节：尝试通过深呼吸、冥想或放松技巧来减轻焦虑和压力，有助于入睡。
9.避免在床上使用电子设备：电子设备发出的蓝光可能会干扰睡眠，尽量在睡前远离这些设备。
10.寻求专业帮助：如果入睡困难问题持续存在且严重影响生活质量，建议咨询医生或专业的睡眠专家，他们可以提供更具体的建议和治疗方案。
需要注意的是，每个人的身体状况和睡眠需求都不同，因此这些小偏方可能对每个人的效果不同。如果问题持续存在或加重，最好咨询医生的意见。此外，长期的睡眠问题可能与潜在的健康问题有关，如睡眠呼吸暂停综合征、抑郁症等，因此如果有其他相关症状，应及时就医进行全面的身体检查。