除身体湿气最好的方法有以下几点：
1.拔罐：拔罐是一种传统的中医疗法，通过在背部、腹部等部位吸附火罐，可以促进血液循环，缓解湿气问题。拔罐可以帮助身体排出多余的湿气，同时还可以缓解肌肉疲劳，改善身体的新陈代谢。
2.艾灸：艾灸是一种温热疗法，通过燃烧艾条或艾柱，在穴位上进行温热刺激，可以促进气血流通，缓解湿气问题。艾灸可以帮助身体排出多余的湿气，同时还可以提高身体的免疫力。
3.饮食调理：饮食调理是去除身体湿气的重要方法之一。可以多吃一些具有祛湿作用的食物，如薏米、红豆、山药、芡实等。此外，还应避免食用过多的生冷食物和油腻食物，以免加重湿气问题。
4.运动：运动可以促进身体的新陈代谢，帮助身体排出多余的湿气。可以选择一些适合自己的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽等。
5.注意保暖：身体湿气重的人，应注意保暖，避免着凉。尤其是在寒冷的季节，要及时增添衣物，避免长时间暴露在寒冷的环境中。
6.保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯也是去除身体湿气的重要方法之一。应保持充足的睡眠，避免熬夜；保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑；戒烟限酒，避免对身体造成伤害。
需要注意的是，对于身体湿气重的人来说，以上方法可能需要长期坚持才能取得较好的效果。此外，如果湿气问题较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。