脸上长粉刺可以通过日常护理、饮食调整以及药物辅助等方式来改善。一般来说，轻度粉刺通过正确护理几周可能会有所改善。
日常清洁要注意
清洁频率： 每天用温和的洁面产品清洁脸部1 - 2次即可，过度清洁可能会刺激皮肤，导致粉刺加重。比如早上起床后和晚上睡觉前各清洁一次。洁面产品选择： 可以选择含有水杨酸、氨基酸成分的洁面产品。水杨酸能疏通毛孔，氨基酸成分温和不刺激皮肤。
饮食方面需留意
少吃高糖食物： 像蛋糕、糖果等高糖食品会使血糖迅速升高，导致皮脂腺分泌旺盛，从而加重粉刺。建议每天摄入的添加糖不超过25克。控制油腻食物： 油炸食品、肥肉等油腻食物会增加皮肤油脂分泌，容易堵塞毛孔引发粉刺。应尽量减少这类食物的摄入。
药物辅助有讲究
外用药物： 可以使用过氧苯甲酰凝胶，它能够缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。还有维A酸乳膏，能改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺，但使用时要注意避光，建议晚上涂抹。
生活习惯不能忽视
规律作息： 保证每天7 - 8小时的充足睡眠，熬夜会影响身体的内分泌系统，导致激素失衡，进而加重粉刺。避免挤压粉刺： 用手挤压粉刺容易导致炎症加重，还可能留下痘印、痘疤。即使粉刺看起来要成熟了，也不要用手去挤。