脚上步行多了起水泡，首先要根据水泡大小来处理。如果水泡较小，直径在0.5厘米以内，一般可先保持局部清洁，不用特殊处理，它会自行吸收。但如果水泡较大，直径超过1厘米，就需要进行处理。
小水泡的处理方法
观察为主： 小水泡通常不需要特意挑破，注意避免继续摩擦该部位，一般1 - 2周左右就能自行吸收消退。比如穿宽松舒适的鞋子，减少对水泡部位的挤压。清洁保护： 可以用碘伏轻轻擦拭水泡周围皮肤进行清洁，保持局部卫生，防止感染。
大水泡的处理步骤
消毒准备： 先用碘伏对水泡周围皮肤以及所用的消毒工具（如无菌注射器）进行严格消毒。抽吸液体： 用无菌注射器的针头，在水泡最低位将水泡液抽吸出来，保留水泡皮，它能起到保护创面的作用。
预防水泡再次出现
选择合适鞋袜： 步行时应穿合脚、舒适的鞋子，比如鞋子内部要宽松，鞋帮不要过硬，避免长时间穿新鞋走路。一般新鞋磨合时间建议控制在每天不超过2 - 3小时。减少摩擦部位： 可以在容易起水泡的部位提前采取防护措施，比如在脚跟等部位贴防磨脚的创可贴。如果是长时间步行，每走1 - 2小时可以休息一下，活动活动脚部，促进血液循环。