关键点：小肚子坠胀、老是想大便的应对方法，包括根据不同原因如女性月经期、腹部着凉、胃肠疾病、肛门疾病等采取对因对症治疗。
一、女性月经期
女性在月经期，由于激素水平变化以及子宫蠕动加快等因素，可能会使肠道蠕动加快，从而导致小肚子坠胀、老是想大便的情况出现。这种状况一般无需特别干预，通常随着月经期结束，症状多会自行消失。也可以适当进行热敷，以帮助缓解不适。
二、腹部着凉
当腹部着凉，比如食用了雪糕、冷饮等生冷食物后引发胃肠痉挛时，也会有小肚子坠胀、老是想大便的表现。此时需要加强腹部保暖，多喝热水等，以促进寒气排出，改善症状。
三、胃肠疾病
1.饮食不洁引起急性胃肠炎、细菌性痢疾等，导致直肠蠕动加快，会出现小肚子坠胀、老是想大便的情况，同时伴有下腹疼痛等症状。建议到医院完善血常规、便常规等检查以明确诊断。脱水严重者可遵医嘱服用口服补液盐，必要时可遵医嘱服用阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等抗生素来改善症状。
四、肛门疾病
如痔疮出现痔核脱出，会引发小肚子坠胀、老是想大便的情况，且常伴随大便出血等症状。可通过改变饮食结构，多食用粗纤维的蔬菜、水果，如火龙果、生菜等以改善症状。痔疮严重者还可遵医嘱外用痔疮栓、痔疮膏等，或通过手术去除病变来缓解病情。
五、其他
尿道炎、膀胱炎等泌尿系统疾病，以及阴道炎、子宫内膜炎等妇科疾病，由于炎症刺激，也可能致使肠道蠕动过快，引起小肚子坠胀、老是想大便的症状。建议完善尿常规、白带常规等检查明确诊断，必要时可遵医嘱服用头孢氨苄胶囊、头孢克肟分散片等药物进行治疗。
总结概况提示：小肚子坠胀且老想大便可能由多种原因引起，需根据具体情况进行诊断并采取相应治疗措施，包括女性生理因素、腹部着凉、胃肠疾病、肛门疾病及其他相关疾病等。