左边大腿外侧疼痛可能由肌肉拉伤、腰椎间盘突出、坐骨神经痛等引起。应及时就医检查并对症治疗。
一、肌肉拉伤：通常是由于运动时突然大幅增加运动量、进行局部高强度锻炼或运动方法不正确等，从而导致肌肉拉伤。在这种情况下，日常生活中要多注意休息，保证饮食均衡。
1.肌肉拉伤的原因：突然的过度运动或不当运动方式对肌肉造成损伤。
2.生活中的注意事项：休息和均衡饮食对于恢复很重要。
二、腰椎间盘突出：当腰椎间盘突出病情发作时，可能会出现左侧或双侧大腿麻木的现象，这可能是日常过度劳累或睡觉姿势不正确等，致使局部神经受到压迫而引起。可通过口服美洛昔康、塞来昔布等药物来缓解改善症状。但这些药物应在医生指导下使用，不可擅自服用。
1.腰椎间盘突出的表现：引发大腿麻木等情况。
2.引起的原因：过度劳累、不良睡姿等导致神经受压。
3.缓解药物及注意事项：相关药物能缓解，需遵医嘱用药。
三、坐骨神经痛：可能因有久坐的习惯，使得局部神经长时间处于被压迫和紧张状态，进而引发大腿外侧疼痛。可口服布洛芬、依托考昔等药物缓解改善。用药需遵循医嘱。
1.坐骨神经痛的引发因素：久坐带来的神经不良状态。
2.缓解药物及要求：相应药物可改善，要按医嘱服用。
总之，左侧大腿外侧疼痛的患者应尽快就诊，明确诊断后进行针对性治疗。