月经只有2天就没了属于月经量偏少的情况。正常月经经期一般为3~7天，少于3天则可视为经期缩短。
可能的原因分析
内分泌因素：
激素水平失衡：体内雌激素水平过低可能导致子宫内膜增生不足，从而使月经量减少。例如，长期的压力、熬夜等可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致雌激素分泌异常。一般来说，下丘脑功能异常可能使促性腺激素释放激素分泌减少，进而影响垂体分泌促性腺激素，最终影响卵巢雌激素的合成。甲状腺功能异常：甲状腺激素对女性生殖系统有重要影响。甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，可能引起月经紊乱，包括经期缩短、经量减少等。研究发现，约有一定比例（具体数据因研究而异）的甲状腺功能减退患者会出现月经方面的异常表现。
子宫内膜因素：
人工流产等宫腔操作史：多次人工流产会损伤子宫内膜，导致子宫内膜变薄，进而引起月经量减少，经期缩短。比如，人工流产过程中过度搔刮宫腔，会破坏子宫内膜基底层，使子宫内膜难以正常增生和脱落。一般来说，有过2次及以上人工流产史的女性出现月经量少、经期短的风险相对较高。子宫内膜粘连：宫腔粘连多发生在人工流产、刮宫术后，子宫内膜受损后发生粘连，会使宫腔部分或完全闭塞，影响月经血的排出，表现为月经量少、经期短。通过宫腔镜检查可以发现粘连的情况，轻度粘连可能仅表现为经期缩短。
生活方式因素：
过度节食：长期过度节食会导致身体摄入的营养不足，尤其是蛋白质、脂肪、维生素及矿物质等缺乏，影响雌激素的合成，从而出现月经量少、经期缩短的情况。例如，有些女性为了减肥，每天摄入的热量极低，远远不能满足身体正常生理功能的需求。一般来说，连续3个月以上每日热量摄入低于1200千卡，就可能出现月经异常。吸烟酗酒：香烟中的尼古丁和酒中的酒精等成分会干扰月经调节的正常机制。吸烟过多会影响血管收缩功能，进而影响子宫内膜的血液供应；酗酒会影响肝脏对激素的代谢，导致激素水平紊乱。有研究表明，每天吸烟超过10支的女性，出现月经不调包括经期缩短的概率比不吸烟女性高一定比例（具体比例因研究不同有所差异）。
应对建议
就医检查
性激素六项检查：一般在月经周期的第2~5天进行抽血检查，通过测定雌二醇、孕酮、睾酮、促卵泡生成素、促黄体生成素、泌乳素等激素水平，了解内分泌情况。如果发现激素水平异常，需要进一步明确原因。甲状腺功能检查：包括甲状腺激素（T3、T4）、促甲状腺激素（TSH）等项目的检测，以排查甲状腺功能异常导致月经问题的可能。超声检查：通过B超观察子宫内膜厚度、宫腔形态等情况。如果有宫腔操作史，超声可以帮助判断是否存在子宫内膜粘连、薄等问题。
调整生活方式
合理饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质（如瘦肉、鱼类、豆类等）、维生素（新鲜蔬菜、水果）、矿物质（坚果、奶制品等）的食物。每天应摄入足够的热量，一般成年女性每日热量摄入建议不低于1500千卡，以维持身体正常的生理功能，保障激素的正常合成。规律作息：保持充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，让身体的内分泌系统维持正常的节律，有利于月经的调节。避免长期熬夜，熬夜会打乱生物钟，影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能。
针对病因治疗
如果是内分泌因素导致，根据具体激素异常情况，可能需要在医生指导下进行相应的激素调节治疗。例如，雌激素水平低引起的，可以在医生评估后适当补充小剂量雌激素，但必须严格遵循医嘱。如果是子宫内膜粘连等宫腔病变导致，可能需要通过宫腔镜手术进行粘连分解等治疗。