气血虚的调理方法和适用药物如下：
1.饮食调理：
多吃一些具有补血、补气作用的食物，如红枣、桂圆、阿胶、黑芝麻等。
气血虚的人脾胃功能一般比较弱，因此不宜吃太多生冷、油腻的食物，以免损伤脾胃，影响气血的化生。
2.药物调理：
气血双补的药物：八珍丸、十全大补丸、归脾丸等。这些药物具有气血双补的功效，适用于气血两虚的人群。
补气的药物：四君子丸、补中益气丸、参苓白术散等。这些药物主要适用于脾气虚的人群。
补血的药物：四物汤、当归补血汤、归脾汤等。这些药物主要适用于血虚的人群。
3.中医调理：
针灸：通过针刺穴位，调理气血，平衡阴阳。
按摩：通过按摩穴位，促进气血运行，缓解疲劳。
艾灸：通过艾灸穴位，温通经络，散寒祛湿。
4.运动调理：
适量的运动可以促进气血运行，增强体质。
气血虚的人适合选择一些比较柔和的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等。
运动时要注意适量，避免过度劳累。
需要注意的是，气血虚的调理需要因人而异，根据个人的体质、症状等情况选择合适的调理方法和药物。同时，气血虚的调理需要长期坚持，不能急于求成。如果气血虚的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。