新生妈妈乳房发硬胀痛通常是由涨奶引起的，为避免乳房内乳汁淤积以及乳腺导管扩张肿胀进而导致哺乳期乳腺炎发生，一般建议新生妈妈尽快进行哺乳。其临床多表现为乳房发硬、胀痛等症状。缓解乳房发硬、胀痛等症状一般可采取以下方式。
一、热敷：用热毛巾对乳房部位进行热敷，通过热力作用可改善局部血液循环，使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅。但要注意，热敷时温度不可过高，以防烫伤皮肤。
二、按摩：通常用双手托住单边乳房，从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤到容器中。
三、吸奶器：可以利用吸奶器吸净乳房内淤积的乳汁，这不但有助于缓解产妇产后乳房胀痛，还能有效预防哺乳期急性乳腺炎疾病。另外，如果是因为乳头内陷或先天性乳头小等原因导致的乳房胀奶，也可以通过吸奶器吸出乳房内淤积的乳汁。
建议患者产后如果长期乳房胀痛且无法哺乳，应及时到医院就诊，在医生指导下选择合适的治疗方案。
总结概况提示：文章主要阐述了新生妈妈乳房发硬胀痛的原因及缓解办法，包括尽快哺乳、热敷、按摩、使用吸奶器等，同时强调若长期乳房胀痛不能哺乳需及时就医。