右手臂跟右肩膀疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肩周炎：肩周炎又称五十肩，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。其主要表现为肩关节周围疼痛，夜间加重，影响睡眠，肩关节活动受限，梳头、穿衣等日常动作难以完成。
2.颈椎病：颈椎间盘退行性改变或骨质增生可能压迫神经根，导致上肢放射性疼痛、麻木无力。颈椎病引起的疼痛通常还会伴有颈部不适、上肢无力等症状。
3.肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用某些肌肉，可能导致肌肉劳损和疼痛。例如，长时间使用电脑、玩手机或进行重体力劳动，都可能引起手臂和肩膀的肌肉疲劳和疼痛。
4.外伤：手臂和肩膀受到外力撞击、扭伤或拉伤，可能导致肌肉、韧带或骨骼损伤，引起疼痛和肿胀。
5.关节炎：如风湿性关节炎、类风湿性关节炎等，可能侵犯关节，导致疼痛、肿胀和活动受限。
6.心脏疾病：部分心脏疾病可能引起牵涉痛，导致右侧肩膀和手臂疼痛。这种疼痛通常与体力活动、情绪激动等有关，可能伴有胸闷、气短等症状。
如果出现右手臂跟右肩膀疼痛，建议采取以下措施：
1.休息：停止使用手臂和肩膀，避免进一步加重疼痛。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，选择冷敷或热敷。冷敷可以缓解疼痛和肿胀，热敷可以缓解肌肉紧张。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，也可以使用活血化瘀的中药贴膏或喷雾剂。
4.物理治疗：如按摩、针灸、理疗等，可以缓解疼痛，促进康复。
5.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如麻木、无力、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定相应的治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，保持良好的姿势、避免过度使用手臂和肩膀、定期进行运动等，有助于预防手臂和肩膀疼痛的发生。