大便干的话，日常可在医生指导下食用香蕉、火龙果、苹果、西瓜、猕猴桃等水果来帮助润肠通便。同时日常要注意清淡饮食，避免进食炸鸡、烤肉等难以消化的食物。具体如下：
一、香蕉：香蕉富含钙、磷、铁、胡萝卜素等，而且其中富含膳食纤维，能加快胃肠蠕动，促进消化，从而改善大便干的状况。
二、火龙果：其含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B、钙、磷、铁、镁、锌等，可以为机体补充多样的营养物质。此外，火龙果性凉、味甘，归胃经、大肠经，有着清火凉血、润肠通便的作用。
三、苹果：苹果中富含膳食纤维，进食后可以促进胃肠道蠕动。在生活中还可以将苹果蒸熟后食用，这样能促进食物的消化与吸收，增加排便速度以及排便次数。
四、西瓜：西瓜的含水量十分丰富，可为机体补充水分，进而改善大便干的情况，并且西瓜容易消化，它还富含维生素A、维生素C以及钾、钙、磷、镁等，能为机体补充多种营养物质。
五、猕猴桃：猕猴桃水分较多，也含有丰富的膳食纤维，有利于促进胃肠蠕动，维持肠道清洁，对润肠通便很有帮助。猕猴桃味道酸甜可口，食用后还能补充维生素C、维生素B等营养成分。除了以上这些水果外，草莓、橙子、菠萝、橘子、梨、哈密瓜、木瓜等新鲜水果，也都具有一定的通便润肠功效。日常还应注意多喝水，适当进行胃肠按摩，这都有助于促进排便。
总之，对于大便干的情况，可以通过食用合适的水果等方法来进行改善和调节。