上腹部正中间隐隐作痛可能与多种原因有关，以下是一些可能的情况：
1.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡等，常伴有烧心、反酸、恶心等症状。
2.十二指肠疾病：如十二指肠溃疡，疼痛多在空腹或夜间发作，进食后可缓解。
3.胰腺疾病：如胰腺炎，疼痛常位于上腹部，可向腰背部放射，伴有恶心、呕吐等症状。
4.心脏疾病：少数情况下，心绞痛或心肌梗死也可表现为上腹部疼痛。
5.其他：如腹主动脉瘤、胸膜炎、肺炎等，也可能引起上腹部疼痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呕吐、黑便等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、腹部超声、心电图等，以明确病因，并进行针对性治疗。
在就医前，可采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动和过度劳累，保持充足的睡眠。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，可选择易消化的食物，如米粥、面条等。
3.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在上腹部，缓解疼痛。
4.避免诱因：避免长时间弯腰、久坐、紧身衣物等，以免加重疼痛。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行。如果疼痛严重或持续时间较长，应尽快就医。