大人缺钙的症状表现如下：
1.骨质疏松：钙是维持骨骼健康的重要元素，缺钙会导致骨质疏松，增加骨折的风险。
2.肌肉痉挛：缺钙会导致肌肉兴奋性增加，引起肌肉痉挛，常见于腿部、手臂等部位。
3.骨骼疼痛：缺钙时，骨骼中的钙会流失，导致骨骼疼痛，尤其是在腰部、背部、腿部等部位。
4.牙齿松动：钙是维持牙齿健康的重要元素，缺钙会导致牙齿松动、脱落等问题。
5.情绪不稳定：缺钙会影响神经系统的正常功能，导致情绪不稳定、焦虑、抑郁等问题。
6.免疫力下降：缺钙会影响免疫系统的功能，导致免疫力下降，容易感染疾病。
7.其他症状：缺钙还可能导致皮肤干燥、指甲脆弱、易疲劳等问题。
如果出现上述症状，建议及时就医，进行相关检查，以确定是否缺钙。如果确诊缺钙，可以通过饮食调整、补充钙剂等方式进行治疗。同时，还应注意多晒太阳、适当运动等，以促进钙的吸收和利用。