子宫腔内不会有气体淤积，所以不存在子宫胀气这一说法，通常只是单纯感到下腹部有坠胀感，这大多与子宫内膜异位症、慢性盆腔炎等有关。对此，建议前往医疗机构做B超检查以明确病因，然后进行针对性治疗。日常生活中要注意保暖以防受凉，饮食应以清淡为主，多喝水、多吃高纤维和高蛋白食物，避免摄入辛辣刺激性食物。具体如下：
一、子宫内膜异位症：
1.这是一种有活性的内膜细胞种植在子宫内膜以外位置的妇科疾病。
(1)在月经期间甚至延续到非月经期，可能出现下腹部或子宫坠胀、疼痛等感觉。
(2)育龄女性若出现继发性痛经进行性加重、性交不适、月经异常、不孕等情况，应及时就诊，明确病因后开展针对性治疗。
(3)治疗方法包括遵医嘱口服避孕药、高效孕激素、孕三烯酮等，必要时可通过手术进行治疗。
(4)在日常生活中要尽量避免剧烈运动，避免在月经期及月经刚结束时进行性生活。饮食上避免食用寒性食物如绿豆、苦瓜、冬瓜等，多吃新鲜蔬菜和水果。
二、慢性盆腔炎：
1.指女性生殖器官、子宫周围结缔组织及盆腔腹膜的炎症。
(1)有时会有低热、易感疲劳等症状，部分女性因病程长而出现神经衰弱症状，如下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，且常在劳累、性交后、月经前后加剧。
(2)可遵医嘱服用左氧氟沙星、甲硝唑等药物，必要时通过手术治疗。
(3)日常要保持会阴部清洁、干燥，每晚用温水清洗外阴。选择棉质、宽松内裤，避免长时间穿紧身牛仔裤。饮食以清淡为主，多喝水、多吃高纤维和高蛋白食物，禁忌辛辣刺激性食物。规律作息，适当运动，以提高自身免疫力。
总之，当出现下腹部坠胀现象时，要重视并及时就医检查和治疗，同时在生活各方面做好相应的护理。