跑步一会就左胸扯着疼痛，多考虑是岔气所致，也可能是肋间神经炎、支气管炎等疾病引起。以下进行具体分析：
一、岔气：
1.原因：个人在跑步前若未做好热身运动或运动姿势不正确，易导致身体左侧肋间肌痉挛，从而引发呼吸痛。
2.应对：日常生活中要多注意休息，避免大幅运动，还可通过深呼吸或用热毛巾热敷来缓解症状。
二、肋间神经炎：
1.状况：若患者本身患有肋间神经炎，跑步时因左侧肌肉牵拉可导致疼痛。
2.措施：平时可多吃高蛋白类食物，少吃辛辣刺激食物，也可遵医嘱口服维生素B、甲钴胺等药物进行治疗。
三、支气管炎：
1.缘由：由于患者身体抵抗力下降，受到细菌或病毒入侵而致病，支气管及胸腔内黏膜受炎性物质刺激会出现疼痛，剧烈运动时因局部组织牵拉使疼痛加重。
2.办法：日常生活中要做好保暖，尽量不到空气不流通或环境污染严重的地方，可遵医嘱口服盐酸左氧氟沙星片、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗。
此外，也可能是肺炎、胸膜炎等疾病导致。若患者出现身体不适，建议及时到医院就医，以免延误病情。