眼睛酸可能由多种原因引起，比如长时间用眼，一般连续用眼1~2小时后就可能出现眼睛酸的感觉。
用眼过度导致
长时间近距离用眼： 像长时间看手机、电脑屏幕，每盯着屏幕1小时，就建议休息10分钟，让眼睛放松。如果连续看电子屏幕超过2小时，眼睛酸的情况会更明显。阅读环境不佳： 在过暗或过亮的环境中看书、写字，也容易引发眼睛酸。比如在光线不足的地方看手机，眼睛需要更努力去聚焦，很快就会感觉酸累。
眼部疾病因素
干眼症： 这是比较常见的导致眼睛酸的原因。正常情况下，眼睛会分泌泪液来保持湿润，而干眼症患者泪液分泌不足或泪液质量不好，就会出现眼睛酸、干涩、异物感等症状。一般30岁以上人群患干眼症的几率相对高一些。结膜炎： 细菌、病毒感染或过敏等原因引发的结膜炎，会让眼睛出现红肿、酸痒等不适。比如细菌性结膜炎，多在卫生条件差的情况下容易发生。
全身性因素影响
营养不良： 缺乏维生素A等营养物质时，眼睛的适应能力会下降，容易感觉酸累。比如长期素食且不注意补充其他富含维生素A食物的人，就可能出现这种情况。全身性疾病： 像糖尿病患者，如果血糖控制不佳，也可能影响眼部健康，出现眼睛酸等症状。还有甲状腺功能异常的人，也可能伴随眼部不适，出现眼睛酸的表现。