月经推迟7天左右测怀孕比较好。因为一般月经周期规律的女性，受精卵着床后体内会开始分泌人绒毛膜促性腺激素（HCG），通常在月经推迟7天左右，尿液中HCG浓度足够高，此时用早孕试纸或到医院进行血HCG检测，能比较准确地检测出是否怀孕。
不同检测方法的最佳时间
早孕试纸检测：
检测原理： 利用尿液中的HCG与试纸中的特定物质发生反应来判断是否怀孕。一般建议月经推迟7天后用晨尿检测，因为晨尿中HCG浓度相对较高，检测结果更准确。如果过早检测，由于HCG水平较低，可能出现假阴性结果。
血HCG检测：
检测时间： 血HCG检测比尿HCG检测更敏感，在月经推迟几天时就可以进行。通常在同房后10天左右，就可以通过抽血检测血HCG来判断是否怀孕。血HCG检测不受尿液稀释等因素影响，能更早更准确地知晓是否怀孕。
影响检测结果的因素
检测时间过早：
如果月经刚推迟1 - 2天就去检测，此时体内HCG水平可能还没有升高到能被检测出来的程度，容易出现假阴性结果。所以尽量按照合适的时间去检测，才能保证结果的准确性。
检测方法不当：
比如使用早孕试纸时，没有按照说明书正确操作，如尿液浸入试纸的时间过长或过短、试纸保存不当受潮等，都可能影响检测结果。血HCG检测如果抽血后没有及时正确送检，也可能导致结果不准确。
其他注意事项
不同人群的差异：
对于月经不规律的女性，不能单纯按照月经周期来推算检测时间。这类女性可以通过B超监测排卵等方法来估算受孕时间，从而更准确地确定合适的检测怀孕时间。比如排卵推迟的女性，受孕时间会相应推迟，检测怀孕的时间也需要往后顺延。
检测结果的参考：
即使检测出怀孕，也最好过几天再复查一次，以确认HCG的翻倍情况等，初步判断胚胎的发育情况。如果检测结果为阴性，但月经一直未来，也可以过几天再重新检测，因为有时候可能是检测时间过早导致的假阴性。