肚子老是饿可能由多种原因引起。一般来说，正常人如果饮食结构不合理，比如高纤维、低脂肪的食物吃多了，就容易较早产生饥饿感。但也可能是一些疾病因素导致，比如甲状腺功能亢进，患者体内甲状腺激素分泌过多，新陈代谢加快，会让人老是觉得饿，这种情况在成年人群中相对常见，甲状腺功能亢进患者基础代谢率可提高15%~20%。
饮食因素导致的老是饿
碳水化合物摄入过少： 如果日常饮食中碳水化合物占比过低，身体很快就会消耗完储存的糖原，进而产生饥饿感。比如一天碳水化合物摄入量不足100克，就可能比正常摄入200克左右碳水化合物更容易饿。蛋白质摄入不足： 蛋白质消化吸收相对缓慢，能带来较长时间的饱腹感。如果蛋白质摄入过少，4~5小时后就容易感到饥饿。像正常成年人每天每公斤体重需要1~1.2克蛋白质，如果低于这个量，就可能频繁觉得饿。
疾病因素导致的老是饿
糖尿病： 糖尿病患者体内胰岛素分泌异常或作用缺陷，血糖不能被有效利用，就会出现饥饿感。典型表现是“三多一少”，即多饮、多食、多尿、体重减轻，其中多食就是老是觉得饿的一种体现。胃溃疡： 胃溃疡患者可能会出现饥饿痛，一般在进食后1~2小时开始疼痛，至下次进餐前缓解，之后又可能因为胃排空后产生饥饿感而想吃东西。
生理因素导致的老是饿
生长发育期： 青少年处于生长发育期时，身体代谢旺盛，对能量需求大，就容易老是觉得饿。比如12~18岁的青少年，每天需要比成年人更多的热量来支持生长，可能每隔3~4小时就会有饥饿感。孕期： 孕妇在孕期时，身体需要为胎儿提供营养，新陈代谢加快，也会经常感到饥饿。一般从怀孕中期开始，孕妇可能就会比孕前更容易觉得饿，每天可能需要分5~6餐进食。