多维元素片能和钙片一同服用。可晚上服钙片,白天服多维元素片,这样更利于在体内吸收。多维元素片中主要包含维生素A、维生素E、维生素B、碘、钙、锌、铁、维生素C、叶酸、钼等成分,主要用于孕妇及哺乳期妇女维生素和矿物质的补充,也能预防和治疗因维生素和微量元素不足引发的症状或疾病。一般正常成人若无维生素及钙缺乏的状况,无需服用,平时的蔬菜、水果、鱼肉、奶制品、蛋类都含有我们必需的维生素及矿物质。
一、多维元素片和钙片可一起服用:
1.晚上服用钙片,白天服用多维元素片的吸收效果较好。
二、多维元素片的成分和作用:
1.包含多种维生素和矿物质,如维生素A、E、B等以及碘、钙等。
2.主要针对孕妇及哺乳期妇女补充相关营养。
3.能预防和治疗维生素、微量元素不足引起的问题。
三、一般正常成人的情况:
(1)没有维生素及钙缺乏时不用服用。
(2)日常饮食中的蔬菜、水果等已能提供必需的维生素和矿物质。
总之,要根据自身实际情况合理选择是否服用多维元素片和钙片,日常饮食对于营养的获取也很重要。
