孕妇发烧38℃时，首先可以通过物理降温来尝试降低体温。可以用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，每次擦拭10分钟以上，帮助散热，一般每隔1-2小时可以擦拭一次。
物理降温方法有哪些
湿毛巾敷额： 把毛巾用温水浸湿后拧干，敷在孕妇的额头部位，每5-10分钟更换一次，能帮助孕妇头部散热，缓解发烧不适。温水擦浴： 用32-34℃的温水给孕妇擦拭身体，重点擦颈部、腋下、肘部、腹股沟及腘窝等大血管丰富的部位，每次擦浴时间在10-15分钟左右，通过水分蒸发带走热量来降温。
饮食方面要注意什么
补充水分： 孕妇发烧时身体水分流失较快，要多喝温开水，每天保证饮水量在1500-2000毫升左右，这样可以促进新陈代谢，帮助身体散热。清淡饮食： 选择清淡易消化的食物，比如小米粥、软面条、蔬菜汤等。避免食用辛辣、油腻、刺激性强的食物，像油炸食品、辣椒等，以免加重肠胃负担，影响身体恢复。
何时需要及时就医
体温持续升高： 如果孕妇通过物理降温等措施后，体温仍然持续上升，超过38.5℃，或者发烧时间超过24小时还没有缓解，就需要及时就医。伴随其他症状： 当孕妇发烧38℃时还伴有咳嗽、咳痰、头痛剧烈、寒战、胎动异常等其他症状，也应尽快就医，因为这些症状可能提示有其他疾病合并，需要医生进一步检查诊断，比如咳嗽咳痰可能是呼吸道感染，胎动异常可能提示胎儿宫内情况有变化等。