女子腰痛的原因有多种。其中，腰肌劳损较为常见，长期保持不良姿势，比如久坐、久站等，约有1/3的女性会受其困扰。
腰肌劳损导致的腰痛
长期姿势不良引发： 长时间坐着工作，像办公室文员这类人群，腰部肌肉长期处于紧张状态，就容易出现劳损，进而引发腰痛。腰部受伤未恢复： 曾经腰部有过扭伤等损伤，没有完全康复，也会遗留腰痛问题。
腰椎间盘突出引起的腰痛
年龄与退变因素： 30 - 50岁的女性相对更易出现腰椎间盘突出导致腰痛，这是因为随着年龄增长，腰椎间盘发生退变。外力因素诱发： 突然弯腰搬重物，或者腰部受到撞击等外力，都可能促使腰椎间盘突出，引发腰痛。
妇科疾病导致的腰痛
盆腔炎引发： 女性盆腔内的器官如子宫、输卵管等发生炎症时，炎症刺激可能会引起腰痛，这种腰痛往往还伴有下腹部坠胀感。子宫肌瘤影响： 较大的子宫肌瘤可能会压迫周围组织，导致腰部牵涉痛，同时可能伴有月经改变等症状。
泌尿系统疾病造成的腰痛
肾结石导致： 当肾脏内有结石时，结石移动可能会引起腰痛，这种腰痛通常比较剧烈，有时还会放射到下腹部，并且可能伴有血尿等症状。肾盂肾炎引发： 女性尿道短，容易发生肾盂肾炎，炎症刺激肾脏，也会出现腰痛，同时可能伴有发热、尿频、尿急等症状。