咽炎需要注意以下方面：一是清淡饮食，二是劳逸结合，三是必要时药物治疗，四是医院就医。
一、清淡饮食：日常饮食应多选择清淡食物。要远离辛辣、刺激性食物，比如辣椒，其含有辣椒素，会对咽喉产生刺激，加重咽炎症状；大蒜、洋葱、生姜等也在此列。同时要避开油腻食物，像油炸食品这类，因其不易消化，会增加消化负担；蛋黄、肥肉等也要避免。平时要保证适量饮水，这有助于增加身体内的水分。还要多进食新鲜、清淡、鲜嫩多汁的水果，例如梨，其水分丰富且具有一定的润肺功效；橘子富含维生素C等营养物质；苹果则营养较为全面等。此外，必须要做到戒烟戒酒。
二、劳逸结合：平时一定要注重休息，避免让自己过度劳累。可适当进行锻炼，以有氧运动为主，如慢跑，能增强心肺功能；游泳，可锻炼全身肌肉；骑行，能提升腿部力量等。在锻炼过程中要注意做好防寒保暖措施，防止风寒感冒的发生。保持良好的心态也很重要，同时生活和工作的环境要保持空气清新、湿润，不要将带有刺激性气味的东西放置在室内，以免刺激咽喉。
三、药物治疗：可以使用一些金银花、胖大海等中药来进行治疗。金银花具有清热解毒等功效，对缓解咽炎症状有帮助；胖大海能清热润肺等。也可以根据病情及医嘱使用一些西药进行治疗，比如抗病毒类药物，当咽炎是由病毒感染引起时适用；抗生素类药物，在有细菌感染的情况下使用。
四、医院就医：倘若咽炎患者处于急性发作期或者症状持续不能缓解，应该及时前往正规的医院进行就诊，以免延误病情，导致病情加重或引发其他不良后果。
总之，对于咽炎患者来说，要从饮食、作息、治疗等多方面进行注意和调整，以促进病情的恢复和改善。同时，要密切关注病情变化，如有异常应及时采取相应措施。