来月经半个月还不干净属于异常子宫出血情况，可能由多种原因引起。正常月经经期一般是3~7天，超过7天就属于经期延长。
可能的原因分析
内分泌失调： 比如体内雌激素水平波动，会影响子宫内膜的修复。像长期熬夜、精神压力过大等情况，都可能导致内分泌紊乱，进而引起月经经期延长。女性长期处于精神高度紧张状态，下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的调节功能就会受影响，使得激素分泌失衡。子宫肌瘤： 子宫肌瘤会影响子宫的收缩，导致血管不易闭合，从而引起经期延长。黏膜下子宫肌瘤对月经的影响较为明显，它会使子宫内膜面积增大，并且影响子宫收缩。一般通过妇科B超可以初步排查是否存在子宫肌瘤。子宫内膜息肉： 子宫内膜息肉会干扰子宫内膜的正常脱落和修复过程。息肉会占据子宫内的空间，影响子宫的正常生理功能，使得月经经期延长。通过宫腔镜检查可以明确是否有子宫内膜息肉。
应对建议
及时就医检查： 出现这种情况应尽快到医院就诊，医生通常会进行妇科检查、B超检查、性激素六项等检查。比如B超检查可以清晰看到子宫及附件的情况，性激素六项能了解内分泌状况。一般建议在月经来潮的第2~5天检查性激素六项，能更准确反映基础内分泌水平。调整生活方式： 要保持规律的作息时间，尽量避免熬夜，每天保证7~8小时的睡眠时间。同时要减轻精神压力，可通过适当运动、听音乐等方式放松自己。比如每周进行3~4次有氧运动，每次30分钟左右，像慢跑、瑜伽等。根据病因治疗： 如果是内分泌失调引起，可能需要通过调整激素水平来治疗；若是子宫肌瘤或子宫内膜息肉导致，可能需要根据具体病情采取药物治疗或者手术治疗。例如较小的子宫肌瘤如果没有明显症状可以定期复查，而较大的子宫肌瘤或有明显症状的子宫内膜息肉可能需要手术切除。