潜血和尿蛋白自愈的情况较少见，但也有特殊情况。一般来说，生理性因素导致的潜血和尿蛋白有可能在去除诱因后自愈，比如剧烈运动后可能出现一过性的尿蛋白和潜血，这种情况可能在休息1 - 2天后有所改善，但这种自愈情况需要谨慎对待，不能掉以轻心。
生理性因素导致的可能自愈情况
剧烈运动后： 当人进行较长时间或较剧烈运动后，可能会出现一过性的尿蛋白和潜血。这是因为运动导致身体的应激反应，使肾小球的通透性暂时改变。一般在休息1 - 2天，避免剧烈运动后，再次复查尿常规，尿蛋白和潜血有可能恢复正常。不过，即使自愈，也建议后续定期复查尿常规，观察有无反复。发热状态下： 人体在发热时，身体的生理功能会发生变化，也可能导致尿中出现少量潜血和尿蛋白。当体温恢复正常后，再次检查尿常规，部分人的潜血和尿蛋白可能消失，达到所谓的“自愈”。但同样需要关注后续的检查结果，防止是疾病早期的表现。
病理性因素中特殊的自愈可能
某些轻度肾炎的特殊情况： 极个别非常轻度的肾炎患者，在经过充分休息、调整生活方式后，有可能出现潜血和尿蛋白减少甚至消失的情况。但这种情况非常少见，而且不能因为一次的自愈就忽视病情。因为很多肾脏疾病是慢性进展性的，即使暂时自愈，也可能在后续再次出现异常。比如一些微小病变型肾病，有部分患儿可能在特定情况下出现症状短暂缓解，但也需要密切监测肾功能、尿常规等指标。
需警惕的情况
虽然存在潜血和尿蛋白自愈的个别可能，但大多数情况下，潜血和尿蛋白的出现往往提示身体存在一定的问题。不能因为偶尔一次自愈就放松警惕。比如，慢性肾炎患者即使某次检查尿蛋白和潜血减少，也可能是病情有波动，需要进一步检查24小时尿蛋白定量、肾功能等指标来全面评估肾脏情况。如果再次出现尿蛋白和潜血异常，还是需要及时就医，进行进一步的检查和诊断，以明确病因，采取合适的治疗措施，而不能单纯等待自愈而延误病情。