头发稀少可以通过以下方法生发：
1.保持头皮清洁：使用温和的洗发水，每周洗头2-3次，保持头皮清洁，避免油脂和污垢堵塞毛孔。
2.按摩头皮：用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环，增加头发的营养供应。
3.合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类、水果和蔬菜，避免过度饮酒和吸烟。
4.避免过度烫染：频繁烫染会损伤头发，导致头发稀少，应尽量减少烫染次数。
5.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度压力和焦虑，适当运动，有助于改善头发稀少的情况。
6.药物治疗：如果头发稀少是由于疾病引起的，如雄激素性脱发，可以使用药物治疗，如米诺地尔、非那雄胺等。
7.植发：如果头发稀少比较严重，可以考虑植发手术，将健康的毛囊移植到脱发区域。
需要注意的是，头发稀少的原因有很多，如遗传、疾病、营养不良等。如果头发稀少的情况比较严重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，在治疗过程中，应保持良好的生活习惯，避免使用刺激性的洗发水和护发产品，以免加重头发稀少的情况。