卵巢大的改善方式包括一般治疗、运动治疗、手术治疗等。
一、一般治疗：如果是生理性因素如排卵期导致的卵巢变大，通常无需特殊处理，只需保持良好的日常生活习惯。日常应注意规律作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，避免精神压力过大。同时要注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物。
二、运动治疗：若是家族性遗传因素致使卵巢变大，且未出现任何异常情况，可适当进行一些运动锻炼来调节，比如跑步、游泳、骑自行车等运动，这有助于增强自身抵抗力。跑步能促进新陈代谢和血液循环，游泳可以锻炼全身肌肉和心肺功能，骑自行车也能提升身体素质。
三、手术治疗：如果是卵巢部位出现囊肿从而导致卵巢体积异常增大，必要时需前往正规医疗机构，通过手术方式进行切除，这样才能较好地治疗疾病。手术具体方式需根据囊肿的性质、大小、位置等因素综合判断，术后还需做好护理和康复工作。
此外，还要注意合理的饮食习惯，饮食上尽量选择清淡、易消化吸收的食物。
总之，对于卵巢大的情况，需要根据具体原因选择合适的改善方式，同时要注重日常生活的各个方面，以促进身体的恢复和健康。