怀孕6个月可以适当吃冰淇淋，但要控制好量，以防引起肠胃不适。同时孕期要注意多吃各类食物，具体如下：
一、高蛋白食物
怀孕期间进食高蛋白食物对促进胎儿成长发育很有帮助，比如鱼肉、瘦肉、鸡蛋等。这些食物在制作时应以清淡为主，最好采用蒸、炖等方式。因为高蛋白食物可以提供胎儿生长所需的重要营养物质，助力其良好发育。
二、坚果类食物
坚果富含不饱和脂肪酸，能够使母体及胎儿的心脏保持健康状态。不过坚果的热量和脂肪含量较高，所以摄入量需要合理把控。恰当食用坚果，能为母体和胎儿带来益处。
三、高钙食物
部分女性在怀孕后期会出现缺钙现象，这主要是由于胎儿骨骼不断发育，从母体汲取了过多钙质。此时就需要及时补钙，比如服用维钙片、饮用牛奶等。但如果孕妇本身有乳糖不耐受的情况，那么就不能喝牛奶，可以通过多吃豆制品来补充蛋白质和钙质。总之，要根据自身情况合理选择补钙方式。
综上所述，怀孕6个月时在饮食方面要多加注意，冰淇淋可适当吃，同时要注重高蛋白食物、坚果类食物和高钙食物的合理摄入。