老寒腿的症状包括腿沉、晨僵、疼痛、怕冷、肌肉无力、肿胀、僵硬等。
一、腿沉：老寒腿患者会有腿酸重无力的感觉，尤其在阴雨天这种症状会更为明显。
二、晨僵：早晨起床后关节会特别僵硬，活动不灵活，但适当活动后可在一定程度上得到缓解。
三、疼痛：膝关节会隐隐作痛，在活动以及体力劳动后疼痛会加剧。
四、怕冷：天气转凉、阴雨天气等情况下，怕冷的症状会加重。
五、肌肉无力：膝关节周围肌肉会无力，在上下楼梯时这种表现尤为突出。
六、肿胀：膝关节会肿大变形，通常在病情较为严重时出现。
七、僵硬：腿部会感觉僵硬，甚至会出现起立费力、无法站立等状况。
老寒腿的注意事项如下：
1.要去医院检查，并配合医生进行治疗。
2.注意保暖，依据天气情况适时增添衣物。
3.注重饮食，多吃温热类食物，尽量少食用辛辣、生冷类食物。
4.注意劳逸结合，避免久站或久坐。
总之，了解老寒腿的症状和注意事项，有助于更好地应对和防治老寒腿。