丰乳通常指的是丰胸，实现丰胸的方法包括调整饮食结构及运动、玻尿酸丰胸、自体脂肪丰胸、硅胶假体丰胸等。
一、调整饮食结构及加强运动：
1.饮食方面，日常饮食结构需进行调整，适当多进食一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、蛋类、豆类等。
2.运动方面，如果胸部出现松弛下垂或较小的情况，可进行运动丰胸，像扩胸运动或俯卧撑等，这样能锻炼胸部肌肉，起到一定的辅助丰胸效果。但需长时间坚持，且胸部变大的效果较为缓慢且不明显。
二、玻尿酸丰胸：
先将胸部清洁干净，然后通过注射的方式将玻尿酸填充到胸部合适位置，从而使胸部变得丰满。其费用大概在3000元到10000元，一般7天到15天左右可见效，效果能维持6个月到10个月左右。
三、自体脂肪丰胸：
把自身其他部位的脂肪抽吸出来，经过筛选和培养后，注射填充到胸部合适位置，以实现胸部变丰满。一般需要20000元到50000元，7天到15天左右可见效，效果可维持3年到5年左右。
四、硅胶假体丰胸：
在麻醉生效后，于隐蔽部位做小切口，接着把硅胶假体植入到合适位置以达到丰胸效果。其费用可能在10000元到50000元，7天到10天左右可见效，效果可维持10年到20年左右。
以上这些方法各有优劣，其中饮食和运动主要作为辅助手段，效果因人而异，而其余方法则存在一定风险和创伤，可根据个人实际情况选择合适的方法。